豆乳

牛乳と豆乳の効果やその違い、はっきりと知っていますか？ 私は単純に「牛乳は好き、美味しい」「豆乳は豆臭いしドロっとしてておいしくない」 というイメージだけで牛乳ばかりを飲み続けてきました。 逆のパターンの方や、両方苦手という方もいらっしゃい...