健康食品

食前習慣の革命、ベジファスで中性脂肪と血糖値の対策はできるのか？

先日お伝えしました、野菜から食べる習慣「ベジ・ファースト」。これは青汁などの健康食品でも代替は効くのか？という問題ですが一定量の効果はあるものの、飲むだけのタイプは咀嚼をしないので満腹中枢はあまり刺激されません。忙しい毎日ではいちい...