先日お伝えしました、野菜から食べる習慣「ベジ・ファースト」。
これは青汁などの健康食品でも代替は効くのか？という問題ですが
一定量の効果はあるものの、飲むだけのタイプは咀嚼をしないので
満腹中枢はあまり刺激されません。
忙しい毎日ではいちいちサラダを食べている時間なんてないときもありますよね。
そんなときは野菜ジュースか青汁か・・・とにかく食物繊維を含むものを飲むことをお勧めしますが、もっと便利そうな商品を発見しましたのでご紹介します。
ベジ・ファーストという習慣
先日、こちらの記事でお伝えしました、ベジ・ファーストなる食事方法。
単純に野菜から食べて肉・魚、最後にごはんやパンを食べる・・・といった具合に
とても単純な食事方法です。
簡単に説明すれば、野菜に含まれる食物繊維の働きで、
- 血糖値の急激な上昇を抑える
- 脂肪の蓄積を減らす
- 食欲の鎮静化
- お腹の調子を整える
これらの効果を得ようというものです。
ごはんやパンから食べていると、血糖値が急激に上昇して脂肪に代わりやすく
食欲も抑えられなくなるため、サラダなどの食物繊維を摂ってから食事をしよう
という習慣付けがカギとなります。
お腹の調子も整えられるので、
新陳代謝も活発になりデトックスの効率も良くなります。
その名も「ベジファス」
http://purefield.jp/
今までにない新しい
ベジタブルファースト
商品は青汁かと思いきや、ゼリーです！
ネーミングもそのまんまでとても分かりやすいですね。
青汁がテーマのブログなのに、青汁じゃなくてすみません。
でも、かなり気になったので紹介しておきたいのです。
個包装のゼリータイプなので、持ち運びに便利なうえ食べやすく、
食べた後の包装も簡単に処分できます。
ベジタブルファーストが早く・手軽にできる ということをコンセプトにしていますので、
なるほど、といったところでしょうか。
通常1箱￥3,000で（15日分）、1ヵ月続けてみるためには2箱の注文が必要な商品です。
ベジファスは機能性表示食品
機能性表示食品とは、販売企業の責任において
論文や研究結果などの根拠を示し、商品パッケージにその効果を表示しても良いという
登録をしている食品です。
根拠が示されている、効果が出る理由があるからこそその効能を謳えるので
かなりの信用がおけるものですね。
食物繊維「難消化性」デキストリンの働きで
糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を抑えます。
これが「ベジファス」の効果です。
1回分のパッケージの中に、5gもの食物繊維が含まれているとのことですので
かなり頼もしいですね！
食物繊維の働きについては、この記事で紹介しています。
詳しく知りたい方は是非ご覧になって下さい。
ベジファスを食べるタイミング
では、そんな1日の目標摂取量の1/3に迫る食物繊維量を含む「ベジファス」は
いつ、どんなタイミングで食べておけばよいのでしょうか。
・・・実は、とっても簡単なんです。
- 1日1回
- 濃い食事をする前に食べておく
これだけでOK！
3食のうちで、いちばんカロリーが高そうな食事の前に利用しておくのがベストです。
お酒も糖分ですので、飲み会の前にササっと食べておくのも良いですね♪
アレルギー物質や、薬との併用など
- りんご
アレルギー表示義務のある物質では1つだけ含まれています。
りんごにアレルギーがある方は、残念ですがお試し頂けないようです。
また、飲んでいる薬の種類によっては医師の判断が必要な場合がありますので
薬を常用している場合は、行きつけのお医者さんや薬剤師さんに相談してみましょう。
ベジファスの口コミ評価
甘くないので、さっぱりしていて続けやすいと思いました
美味しくて続けられる！間食がほとんどなくなりました。
ドカ食いしてしまう食事の量が明らかに減りました。
野菜嫌いでも食べやすい味で、腹持ちもよく痩せられそうです(^^)
公式のものと、＠コスメからの口コミをピックアップしました。
良い評価ばかりで、逆に悪い評価が見当たりません。
持ち運びやすくて食べやすい、というのは本当のようです。
ダイエットに成功した、〇kg痩せた！という報告はないので
自分で試してみるしかなさそうです。
今まで複数の青汁商品を調べてきましたが、口コミの年齢層が一番低く
比較的若い世代に人気の印象です。
ベジファスの購入方法
Amazonと楽天で検索してみましたが、Amazonでは1箱からの単品注文（しかも定価）のみ。
楽天では取扱いなしでした。やはり公式の販売ページから買う必要がありそうです。
初回半額の限定コースは初回専用サイトからしか申し込めませんので
ご注意ください。
支払方法
- クレジットカード
- NP後払い
- 楽天ID決済
- 代金引換
この4種類が選択できます。
多彩で嬉しいですね♪
手数料はかかってしまいますが、クレジットカードを使いたくない場合は
NP後払いや楽天ID決済が使えるので便利です。
代金引換が一番手数料がかかりますのでご注意ください。
ここがポイント
定期で申し込んでも、いつでも解約可能！
これが一番うれしいですね。
健康食品の定期コースは、3～4回続けないと解約できないものが多いのですが
このベジファスは初回半額の製品を受け取った後、2回目の配達をやめたければ
それが可能なんです！
気に入らなくてやめたいのに、数か月もお金を無駄にすることがありません。
- 次回配達の10日前まで
- お客様相談窓口（0120-311-138）に連絡
これだけです。
我慢して払い続けなくていいので、気持ちの上で
注文のハードルが低くなって助かります。
まとめとして
柑橘系の味がして美味しく、続けやすいという声が多数のこの商品。
1日1食を野菜から始めてみようとしても、なかなか忙しくてできない日が続いたりして・・・そのうち諦めてしまうことがよくあります。
ベジファスなら持ち運びやすいし、味も美味しいということですので、
ズボラで面倒くさがりの私にも挑戦できそうです。
いつでも解約可能なのもポイントが高いです！
定期コース、何回か無駄に続けなくて済むのはとても良心的。
久しぶりに本気でダイエットに取り組みたくなりました。
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