ゼリー

健康食品

食前習慣の革命、ベジファスで中性脂肪と血糖値の対策はできるのか?

先日お伝えしました、野菜から食べる習慣「ベジ・ファースト」。 これは青汁などの健康食品でも代替は効くのか?という問題ですが 一定量の効果はあるものの、飲むだけのタイプは咀嚼をしないので 満腹中枢はあまり刺激されません。 忙しい毎日ではいちい...