お役立ち情報 青汁でダイエットを成功させるために必要な3つのポイントと注意点
先日は、目的別で効果を発揮する「青汁の飲むタイミング」についてお話ししました。 個人的にものすごく気になっているのは、やはりダイエットへの効果です。 BMI27、肥満１に分類される私としては、減量が切実な問題です。 適正体重に近づけるために...
ダイエット
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青汁日記 青汁ダイエットを始めました。
そろそろ、青汁を利用して直接的な効果を得たくて ダイエットに挑戦してみようと考えました。 実は、昨日から実行しています。 今までの経験から、 いきなり1食の置き換えはお腹がすきすぎて辛くなると思うので、 青汁＋控えめの食事 を必ず1日1回実...
健康についての情報・豆知識 【注意】置き換えダイエットの落とし穴。失敗を繰り返した悲惨な実体験から学ぶこと。
青汁のブログだけど、今日はダイエットについて語らせてください。 健康的に痩せるために、やはりダイエットには食事と運動が欠かせません。 じっくりとダイエットをすることに集中して数か月費やして、 痩せやすい体づくりを作ることが一番大切です。 し...
健康についての情報・豆知識 ベジ・ファーストがダイエットに効果的である3つの理由。
あなたは、食事をする時に「食べる順番」を気にしたことがありますか？ 苦手なものから食べる 美味しいものは最後にとっておく とりあえずメインディッシュから先に味わいたい 楽しく食事をするために、自分なりの箸の進め方があるかと思いますが、 ダイ...
青汁 飲みやすい？「フルーツ」と名のつく青汁商品16品と注意事項
昨今の青汁製品は、美味しくて飲みやすいものが多いですよね。 特に「フルーツ」と商品名に書かれているものは 口当たりが良くて甘みがあり、子供でも飲みやすいと人気があります。 では、今販売されている青汁製品の中で 「フルーツ」が名前に含まれてい...
健康についての情報・豆知識 酵素ドリンクの効果とは？ダイエットや健康・美容への影響が知りたい！
最近よく話題になっている「酵素ドリンク」。 青汁やスムージーと一緒で健康食品になるのでしょうか？ どんな良い効果があるのかイマイチ良く分からないので、調べてみることにしました。 そもそも「酵素」とは 体の中で取り込んだ食物を分解する働きを持...
健康についての情報・豆知識 青汁とスムージーの違いとは？目的別や好みで使い分けよう！
青汁とスムージーは、最近の健康志向から注目されている食品ですよね。 その昔、青汁は非常に青臭くて不味く、非常に飲みづらいものでした。 しかし、最近の青汁はびっくりするほど飲みやすいうえ、美味しく感じるものが増えました。 それってスムージーじ...