健康についての情報・豆知識 妊娠希望なんだけど、青汁って飲み続けていいの？
結婚してから5年以上経ちますが、我が家はまだ子供に恵まれていません。 理由の一つとしては、長い通勤時間と仕事のストレスで私自身が参ってしまっている状態であるということがあげられますが、それ以外にも日々忙しさにかまけて、栄養バランスを全く考え...
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青汁日記 もっと勉強しておけばよかった。栄養士取得を断念した過去と未来
もう、10年以上前の話になります。 高校生だった私は数学や物理、理系の勉強が大嫌いで 大学は行きたいと思っていましたが、 センター試験で理系科目を避けたいと強く考えていました。 こんなの、将来大人になって必要なの？？？ と、非常に嫌っており...
お役立ち情報 青汁と酵素の相性が抜群にイイ理由を3行で説明します。
嘘です、すいません。 3行だけでは語りきれません。 青汁と酵素の相乗効果についてはしっかりと説明させて下さい。 結論だけ知りたい、私は忙しいんだ！！という方は、 まとめの項目にジャンプして結論をご覧頂いても構いませんが、 後でちゃんと説明の...
はじめに・ご挨拶 あけましておめでとうございます！
こんな時間になってしまいましたが、新年の挨拶をさせて頂きます。 Happy New Year!! 11月から始めたこのブログも、3か月目に突入となりました。 開始当初は「青汁に関しての情報を集めた、自分にとっての覚書にしよう」 と、ゆる～く...
健康についての情報・豆知識 ベジ・ファーストがダイエットに効果的である3つの理由。
あなたは、食事をする時に「食べる順番」を気にしたことがありますか？ 苦手なものから食べる 美味しいものは最後にとっておく とりあえずメインディッシュから先に味わいたい 楽しく食事をするために、自分なりの箸の進め方があるかと思いますが、 ダイ...
健康についての情報・豆知識 女、30代。「今」健康と向きあうべき理由とは。
私、30を過ぎてもまだまだ若い気持ちで居ました。 仕事だって順調だし、むしろ経験を積んできた分焦る気持ちが無くなって 安定してきた感じがしていたのです。 ところが、気が付くとここ2～3年の健康診断の結果が徐々に悪くなってきているんです。 普...
健康についての情報・豆知識 いまさら聞けない「食物繊維」の正体と効果について
健康のため ダイエットのため etc・・・ 現代の日本人は、食物繊維の摂取量が減っていて問題にもなっていますよね。 では、なぜそこまで食物繊維が大事なのか、必要なのか 深～く考えてみたことはありますか？ 私は自分に合った青汁を探す過程で、青...
健康についての情報・豆知識 中性脂肪の恐怖。若くても油断は禁物！あなたの体は大丈夫？
あなたも、年に一度の健康診断の結果が年々悪くなっていませんか？ 特に 体重 体脂肪率 中性脂肪 女性も男性も、何も気を付けていなければ30歳を境に どんどん結果が悪くなると言われています。 それはご存知の通り、年齢・運動不足・食生活の乱れ ...
青汁日記 【青汁日記】森永のおいしい青汁を続けて一週間、何か変わった？
先週から毎日1本、食事と一緒に摂り続けてきた 森永の「おいしい青汁」 変に意識せずに、カロリーが高めになりそうな食事時に 一緒に飲むか、食べた後に飲むかを継続してきました。 中性脂肪が下がったかどうかは血液検査をしてみないと分からないので ...
健康についての情報・豆知識 青汁とスムージーの違いとは？目的別や好みで使い分けよう！
青汁とスムージーは、最近の健康志向から注目されている食品ですよね。 その昔、青汁は非常に青臭くて不味く、非常に飲みづらいものでした。 しかし、最近の青汁はびっくりするほど飲みやすいうえ、美味しく感じるものが増えました。 それってスムージーじ...