お役立ち情報 有名人が愛用？今、実力が試される青汁たち。
先日から、「すっきりフルーツ青汁」を利用したダイエットに挑戦しているひなたです。 青汁の事をたくさん調べるうちに、10代～20代の若い子たちも野菜不足に悩んで 健康やダイエットのために青汁を飲んでいるようだ、ということが分かりました。 私た...
効果
お役立ち情報 
お役立ち情報 目的別で青汁はこう選ぶ！原材料別に効果を紹介します。
青汁には、様々な野菜が原料として使用されています。 製品によってはフルーツが多く使われていたり、 聞いたこともない植物が配合されているかもしれません。 各社様々な味と効果の製品を販売しているので、目移りしてしまいますよね！ 青汁製品によく使...
お役立ち情報 青汁と酵素の相性が抜群にイイ理由を3行で説明します。
嘘です、すいません。 3行だけでは語りきれません。 青汁と酵素の相乗効果についてはしっかりと説明させて下さい。 結論だけ知りたい、私は忙しいんだ！！という方は、 まとめの項目にジャンプして結論をご覧頂いても構いませんが、 後でちゃんと説明の...
青汁日記 定食屋でベジ・ファーストを実践してみた結果
皆さんに紹介しておいて、 「ベジ・ファースト」 の効果がどんなものか実体験をしていなかったので 早速、お昼休みの食事時に挑戦してきました！ 何の変哲もない定食屋のメニューで実践 本日のお昼ご飯は、日替わり定食で チキンフライ 豚肉の塩ダレ炒...
お役立ち情報 飲み過ぎ、食べ過ぎに「青汁」
年末年始のこの時期は、どうしてもカロリーオーバーになりがちですし お酒を飲む機会も増えると思います。 お正月を過ぎても、新年会などの飲み会が重なり、 気が付いたら体重計に乗るのが怖い・・・なんてことはありませんか？ 少なくとも私は毎年この時...
健康についての情報・豆知識 ベジ・ファーストがダイエットに効果的である3つの理由。
あなたは、食事をする時に「食べる順番」を気にしたことがありますか？ 苦手なものから食べる 美味しいものは最後にとっておく とりあえずメインディッシュから先に味わいたい 楽しく食事をするために、自分なりの箸の進め方があるかと思いますが、 ダイ...
健康についての情報・豆知識 ビタミンってどんな効果があるの？知って得する合わせ技も3つご紹介します！
このビタミンは風邪の予防になる、このビタミンは美容に良い・・・etc 身体によい働きをしてくれるとはわかっていても、AだとかBだとかCだとか 種類をちゃんと思い出せますか？ 自分に合った健康食品やサプリメントを選ぶうえで大切な知識ですので、...
健康についての情報・豆知識 いまさら聞けない「食物繊維」の正体と効果について
健康のため ダイエットのため etc・・・ 現代の日本人は、食物繊維の摂取量が減っていて問題にもなっていますよね。 では、なぜそこまで食物繊維が大事なのか、必要なのか 深～く考えてみたことはありますか？ 私は自分に合った青汁を探す過程で、青...
青汁 飲みやすい？「フルーツ」と名のつく青汁商品16品と注意事項
昨今の青汁製品は、美味しくて飲みやすいものが多いですよね。 特に「フルーツ」と商品名に書かれているものは 口当たりが良くて甘みがあり、子供でも飲みやすいと人気があります。 では、今販売されている青汁製品の中で 「フルーツ」が名前に含まれてい...
健康についての情報・豆知識 酵素ドリンクの効果とは？ダイエットや健康・美容への影響が知りたい！
最近よく話題になっている「酵素ドリンク」。 青汁やスムージーと一緒で健康食品になるのでしょうか？ どんな良い効果があるのかイマイチ良く分からないので、調べてみることにしました。 そもそも「酵素」とは 体の中で取り込んだ食物を分解する働きを持...