健康についての情報・豆知識 青汁VSサラダ 食物繊維やビタミンを効率的に摂れるのはどっち？
食物繊維は、食事の際に1番最初に取り込む事によって 血糖値の急激な上昇を抑える 満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防止する 整腸作用でお腹の調子を整える 塩分やコレステロールの吸収・蓄積を抑える などの嬉しい効果が期待できます。 1日の目標摂取量...
2018-01
健康についての情報・豆知識 
お役立ち情報 ちょっとまって！人気だけど買う前に注意が必要な青汁2品とチェックポイント
ご注意下さい！ この記事は本当にネガティブな記事です。 数多ある青汁製品を調べていく中で、売れまくっているけどこういうのってどうなの？？ と、私個人が消費者として疑問に思ったポイントが多い青汁商品をピックアップしています。 気になる点は私個...
青汁日記 今日の青汁活動はお休みです。（でもちゃんと飲みました）
こんにちは！ 青汁を毎日飲む生活を開始して、もうすぐ4ヵ月になろうとしているひなたです。 劇的変化はありませんが、風邪をひきにくくなったのは嬉しいです♪ さて、本日も青汁の調査を頑張るぞー！と意気込んでおりましたが 連日の急激な寒さに参って...
お役立ち情報 青汁でダイエットを成功させるために必要な3つのポイントと注意点
先日は、目的別で効果を発揮する「青汁の飲むタイミング」についてお話ししました。 個人的にものすごく気になっているのは、やはりダイエットへの効果です。 BMI27、肥満１に分類される私としては、減量が切実な問題です。 適正体重に近づけるために...
お役立ち情報 青汁はいつ飲むべき？目的別のタイミングとは。
私は今、ダイエットも兼ねて朝起きて食事をする前に青汁を飲んでいます。 以前ご紹介させて頂いた、ベジ・ファーストの一環というわけです。 毎日飲む青汁だからこそ、飲むタイミングをコントロールして 自分に必要な健康効果を効率的に得られるようにした...
レビュー 明治「青汁」を飲んでみた感想と評価
本日の夕食用食材を買いに、近くのスーパーに行きました。 そこで出会ったのがこのパックジュースタイプの青汁です。 このブログを始めてから、青汁やスムージーの新商品がないかついついチェックしてしまうようになっていたのですぐに見つけました。 しか...
青汁日記 【自分用備忘録】これから飲んでみたい・試してみたい青汁まとめ
このブログを開設して、青汁について調べ始めてから3ヵ月が経とうとしています。 青汁の事に対してそれなりに知識を広げてきたつもりですし、 健康業界の事についても色々と分かるようになってきました。 青汁は健康食品として、いまは子供から大人まで愛...
レシピ おいしくて簡単、手作り青汁の人気レシピ
粉を溶かすだけで簡単に作る事のできる青汁製品がたくさん売られていますが、 原点に戻り、 野菜 果物 そのものを自分の手で青汁にすることも、もちろん可能です。 大麦若葉やケールなど、粉末の青汁に含まれている材料を手に入れるのは困難ですが、 そ...
レシピ 青汁アレンジレシピ 初級～中級編
青汁を調査したり、継続して飲み始めてから3ヵ月が経とうとしています。 様々な青汁製品をを飲み比べながら、自分の嗜好もはっきりしてきました。 続けてきた今だからこそ興味を持ち始めたのが、 ”粉末状の青汁を使って、どこまで楽しめるか” です。 ...
粉末 青汁は冷たいだけじゃない！「オーガニックフルーツ青汁」で冬もあったか青汁生活♪
まだまだ寒い季節が続きますね。 関東の平野部に住んでいるので、雪の心配はそれほどありませんが それでも寒いものは寒い！ 特に、朝イチで粉末の青汁を飲むとき、冷たい牛乳が胃に刺さります。 布団から出たばかりの寒い時間帯、暖かいものが飲みたくな...