昨今の青汁製品は、美味しくて飲みやすいものが多いですよね。
特に「フルーツ」と商品名に書かれているものは
口当たりが良くて甘みがあり、子供でも飲みやすいと人気があります。
では、今販売されている青汁製品の中で
「フルーツ」が名前に含まれている商品はどのくらいあるのでしょうか？
Googleで調べられる限り、16商品を発見したのでご紹介します。
「フルーツ」を名前に含む青汁商品
- ヤクルト 朝のフルーツ青汁
- FABIUS すっきりフルーツ青汁
- ユーワ おいしいフルーツ青汁
- ROOTY こどもフルーツ青汁
- ビューティーマニア フレッシュフルーツ青汁
- シエル めっちゃたっぷりフルーツ青汁
- CLAVIS めっちゃぜいたくフルーツ青汁
- ヒロ・コーポレーション すっきり充実！フルーツ青汁
- TBC おいしいフルーツ青汁ダイエット
- HIRAKI 82種の野菜酵素×フルーツ青汁
- 日本薬健 スーパーフルーツ青汁ダイエット
- D.N.A おいしーい完熟フルーツ青汁
- 新日配薬品 乳酸菌入りフルーツ青汁
- FEEL すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH
- ミーロード スイーツ青汁
- 美人通販 オーガニックフルーツ青汁
Googleで検索するだけで、これほどたくさんの商品が見つかりました。
もしかすると、まだ情報がない新しいフルーツ青汁が販売開始されているかもしれません。
私が調べた方法は、一般的なGoogle検索です。
キーワードに「フルーツ 青汁」と入れただけでHitしたものを挙げました。
“フルーツ”青汁に期待するもの
飲みやすさ
青汁の主成分で配合されていることの多い、大麦若葉やケールは
非常に青臭くて苦い場合が多いです。
フルーツを加えることでその辛さが軽減され、飲みやすく継続的に飲用できるように改良されているのでしょう。
「子供でも飲める」という事は、大人には少し甘すぎる？とも思っていましたが
実際に飲んだことのあるヤクルト「朝のフルーツ青汁」は甘すぎず少し酸味が合ってすっきりした味わいでした。
健康効果はあるのか
パッケージや宣伝文句に書いてあることは、
全ての人に効果があると保証されている訳ではありません。
ただし、
- 特定保健用食品（トクホ）
- 栄養機能食品
- 機能性表示食品
これらをまとめて保健機能食品と言いますが、
これは消費者庁が分類する「食べ物・飲み物」の種類の一つで
国や企業がその効果が実際にありますよ！と保証をしている食品たちです。
これらの表示がなされている商品は、飲み続けることによって
記載されている効果があると信じて良いと思いますが、
どこにもそんな表示がない場合は
「口コミでは効果がある人もいるけど、自分には効果がないかもしれない」
という事を前提に飲んでみるしかないと思います。
ダイエット効果はあるのか
ダイエットへの効果も同様です。
特にファスティングという「1食置き換え」を推奨している商品もありますが
基本的にはバランスの良い食事と運動が体には一番良いので
すぐ途中であきらめたり、数か月継続して頑張れない場合はリバウンドして
ダイエット前よりさらに太ってしまう事もあります。
・・・私がそうでした。
痩せると信じて1日1回置き換えるだけで他は何の努力もせず
我慢できなかったり飽きたりしてやめたら普通の食事が美味しくてドカ食いし、
ダイエット開始前より太ってしまいました。
ファスティングの良さ・目的は「胃を小さくして普段の食事量を減らす」事です。
全く食べないのでは栄養が偏り、「貧乏太り」の原因になるからです。
ですので、青汁や置き換えダイエット用食品である程度量の少ないバランスの取れた食事を摂る事でダイエットをしようというものなのです。
勘違いしないで頂きたいのは
青汁に直接的なダイエット効果はない
ということです。
これだけを毎日飲めば痩せるという魔法の飲み物ではありません。
あくまでも、日々足りない栄養素を補給するアシスタントだと考えてください。
痩せました！という口コミも嘘ではないと思いますが、
他2回の食事でバランスよく食べ、運動した結果であることがほとんどです。
結論・まとめとして
継続は力なり。
毎日続けていくためには、自分が我慢して飲んだり嫌な思いをする必要のない
「おいしい青汁」を選びましょう。
当たり前ですが、人間の体はすぐには変化しません。
最低でも一ヵ月、半年から1年はじっくり挑戦していくためにも
自分に合った商品を見つけたいですね。
もちろん、私もまだまだ
より自分に合ったものを探し続けますよ！
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