芸能人の女性がダイエットに成功したり、愛用していたりして
若い人にも有名なのがこの「すっきりフルーツ青汁」ではないでしょうか。
しかし、有名であればあるほど賛否両論はあるもの。
口コミサイトでは“ダイエットに効果がなかった”との悪評が目立ちますが、
果たして本当にそうなのでしょうか？
「青汁」と名のつく商品である限り、私が全力で調査します！
すっきりフルーツ青汁とは？
一番有名な宣伝といえば、TVでもよく見るモデルのペコちゃんがダイエットに成功した青汁！
ですね。広告も頻繁に表示されるので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
- モデルも愛飲中
- 楽天週間ランキング1位獲得実績
- モンドセレクション（シルバー）3年連続受賞
- 自然由来の81種類の酵素と乳酸菌・美容成分配合
- おいしいフルーツ味
かなり華々しい実績と宣伝文句を使っています。
美容雑誌でも頻繁に掲載されるなど、かなりの人気商品です。
おいしくて飲みやすい青汁としての知名度も抜群です。
しかし、良い感じにオバサンな私は、そんなものには騙されないので
しっかりと内容を調べることにします。
配合成分
はじめに注意して頂きたいのが、アレルギー成分の事です。
すっきりフルーツ青汁には
- 大豆
- 小麦
- 乳
これが全て入っていますので、3つのうち1つでもアレルギーをお持ちの方は
残念ですが挑戦することができません。絶対に飲まないでください。
水で溶かした場合、1包あたりのエネルギーは11.7kcalです。
原材料には
- 大麦若葉
- 明日葉
- 各種フルーツ
- 豆乳パウダー
- プラセンタ
などが使われており、通常の青汁と比べて女性に嬉しい成分が目立ちます。
フルーツも”各種”使われていることによって、本当に飲みやすそうです。
ただし、カルシウム系の成分は配合されていないので、
その不足を補うために牛乳と混ぜて飲むと
さらにバランスが良くなるかもしれませんね！
飲み方
公式の案内では200mlの水と混ぜると良いそうなのですが、口コミを調べると
もっと量を少なくしたほうが、味が濃くなって美味しいようです。
豆乳パウダーも入っているので、牛乳や豆乳と混ぜると
よりまろやかな味がするかもしれません。美味しそうです。
粉状の商品なので、しっかり混ぜ合わせるためにシェイカーを使うと良いでしょう。
100均で手に入りますし、わざわざシェイカーを用意する手間を省きたければ、
同じく100均で入手できるタンブラーでもいいかもしれません。
ダイエットへの利用方法
1食置き換え
を推奨しています。
朝・昼・夜 のうち、どこかの食事をこの青汁だけにするというものです。
さらに野菜不足を補うために、残りの食事のどちらかにプラスすることも勧めています。
真剣に取り組むなら、1日2回飲んで、そのうち1食は青汁のみにすることによって
栄養バランスと摂取カロリーをコントロールします。
公式ページには記述が見当たりませんが、これだけ飲み続けて痩せるわけないので
適度な運動は必要そうです。
購入方法
通常購入の場合は30包入り1箱￥3,980です。
初めての申し込み限定でのコースは、数回の継続が必要ですが
初回1箱￥630で購入できます。
一定数に達したらキャンペーン終了と書いてありますが、少なくともここ3か月ずっと同じ宣伝文句が掲げられているのでまだまだ間に合うでしょう。
コース利用の条件は、
- 初めての申し込みであること
- 初回を含めて4回以上の利用が必要
これだけです。送料はいつでも無料。
味が気に入らなかったり、効果を感じられなければ
5回目の到着1週間前に連絡をするとSTOPできます。
4回の継続では トータル￥11,070（税抜）を支払うことになります。
これを高いか安いか判断するのはあなたです。
賛否両論、口コミ大戦争
さて、これだけ知名度が合って売れまくっている青汁です。
大勢の方が試すことによって様々な感想がうまれてくるのは必然です。
どんな意見があるのか、実際に見てみましょう。
良い・肯定的な感想
★★★★★5
青汁というより野菜全般苦手な私でもずっと飲んでいます。
味はとにかくフルーツです。
野菜の味が全くしないです！
★★★★☆4
本当に青汁なのかというほど美味しいです。
お子さんをお持ちの方でも安心して飲める青汁だと思います！
★★★★★5
もう何度もリピートしてます。
これで痩せるわけではないですが、青汁としてはとっても飲みやすいので補助食品として重宝しています。
★★★★★5
食事制限することなく、体重は確実に減っています。
朝起きてすぐ飲み、夕食前に飲んでいます。
全然青汁の臭みがなくおいしく飲んでいます。
おいしい、続けやすい、リピート中
という意見が多数を占めています。
やはり、美味しくないと継続できませんからね。
味が良いというのは本当のようです。
しかし、「痩せた」と言っている人はほとんどみかけなかったので
他の努力も必要そうですね。
悪い・否定的な感想
★★☆☆☆2
美味しいですが、ダイエット効果は見えてこないです。
肌の調子はよくなったように感じます
★☆☆☆☆1
販売会社がいい加減で最悪でした。
返品しても請求が来て、請求額が増え続けて大変でした。
★★☆☆☆2
なんの効果もなかった。
残念！味も可もなく不可もなしです。
★☆☆☆☆1
全部飲み終わってからのレビューです。
まったく痩せませんでした。
便秘は元々なかったので、そのあたりはわかりません。
Amazonの★1の人は何があったのでしょう・・・。
ちゃんとした手続きをすれば解約できるので、何か行き違いがあったか
コールセンターの受け答えが悪かったのでしょうか。
30日分を試してみて効果がなかった、との意見も多かったのですが
効果はまだ感じられないけれど、美味しいのでまだまだ続けてみようと思います！
という前向きな意見も多数ありました。
まずい！無理！！という感想はなかったので、普通～美味しい青汁なのは確実ですね。
運動もしないと痩せないと思うよ！
ここまで口コミを調べながら考えた事と言えば、やはり「運動」です。
血液の巡りを良くし、筋肉が熱を作ってエネルギーを消費する行為と言えば
運動しかありません。
痩せた！と言っている人、効果がない！と言っている人
- 元々便秘がひどかったのが快便になり、デトックス効果が良くなったパターン
- 便秘はもともとないけど、ちゃんと運動もやっていた人
ダイエットに成功した真相はこうじゃないか？と思います。
ということは、逆に失敗した人は・・・
- 便秘が改善しただけで、他の効果が得られた感じがせずにすぐやめてしまった
- 元々快便体質だけど運動は全くせずに普段通りに過ごした人
- 飲むだけで痩せると勘違いして逆に食べまくった人
思い当たること、ありませんか？
特に、数週間程度で便秘が改善しただけですぐやめてしまった人は
これからデトックスができるぞー！と体がスタートラインに立った時点で
中断してしまっている勿体ない状況かもしれません。
好き嫌いが激しくて、運動が大嫌い。お菓子が大好き・・・
まさに私と同じ生活習慣のそこのアナタ！
体のデトックス機能が退化しているので、普通の人に比べると
そもそもがダイエットを開始するまでのスタートラインに立てていない、
ということを自覚しましょう。
私は、ファスティング（置き換え）を繰り返して太りやすい体質になってしまいました。
いつもすぐに効果が目に見えず、速攻で諦めてしまっていたからです。
やはり半年～1年続けてから効果があったなかったと騒ぐべきです。
継続している間も、現状維持でなくあれこれ改善するための試行錯誤をしたうえで
それでもだめなら「効果がなかった」と言えるでしょう。
結論・まとめとして
以前もお話したかと思いますが、人間の体はそう簡単に
たった数週間で劇的な変化を起こすことはできません。
もし1週間、2週間で5kg以上減量したのなら、
体に何か問題があるとしか思えません。逆に心配してください。
徐々に蓄積した脂肪や余分な毒素は、同じ時間をかけてゆっくり排出しなければ
体の負担になって、かえってリバウンドしやすい体質になってしまう場合もあります。
健康的に痩せたければ、多少なりとも運動を行い、
青汁やサプリメントは補助的に利用するものと考えて、上手に利用しましょう。
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